Андрей, Август 28, 2013 - Вопрос:
Хотел поинтересоваться по поводу секции бокса на Кустанайская 10 корп.2.
Живу в 100м. от школы, мне 26 лет.
Надоело лежать на диване и сидеть в компьютере)) хотелось бы немного размяться.
Есть ли строгий график? Сами понимаете с работой не всегда получится приходить. Ходить смогу не раньше чем с 19 часов. Цель занятий: поставить удар. Ранее нигде профессионально не занимался, если не считать уличных стычек))).
В армии занимался «железом», сейчас иногда дома гантелями занимаюсь — на большее, к сожалению, нет пока возможности.
Что из экипировки надо брать с собой?
Так же интересен процесс тренировки.
Кстати ещё вопрос много людей которые приходят-уходят?
Просто если всё устроит готов ходить до перемен в жизни связанных с работой и возможно новым местом жительства.
Администратор, Август 28, 2013 - Ответ:
Андрей, приветствую!
Я администратор сайта www.bxcb.ru и член клуба тренера Герасимова.
Желание твое оторвать зад от дивана похвально.
Боксеры старше 17 лет тренируются в нашем клубе по понедельникам, средам и пятницам с 19:00 до 21:00.
Конечно, можно пропускать тренировку, или даже ходить через два раза на третий — но по собственному опыту скажу — если не пропускать тренировки, то процесс обучения идет гораздо быстрее.
Удар поставят, это не вопрос, но поставить удар — не главное. В бокс необходимы еще чувство дистанции, техника передвижения, выносливость.
Многие из тех, кто впервые приходит в наш клуб заняться боксом не занимались раньше профессионально и не планируют выступать на ринге, но занятия боксом в любом случае позволяют им более уверенно смотреть на окружающий мир (я об уличных стычках в том числе).
На первое время достаточно будет кроссовок, спортивных штанов (трусов) и майки.
Начинающим на первое время выдаются перчатки (бесплатно).
Если понравится — то спустя где-то месяц, придется покупать бинты, перчатки, капу.
Тренировки бывают построены по разному, обычно это разминка (20-30 минут), бой с тенью, отработка новых связок в паре (4-6 раундов), вольный бой левой рукой (2-3 раунда), вольный бой двумя руками (1-3 раунда), работа на мешке (3-5 раундов), гимнастический зал (качалка) — последние 20-30 минут.
У совсем начинающих после разминки идет наработка базовой техники — учат ходить, бить в стенку с шагами.
По мере того как начинающий начинает правильно двигаться — потихоньку ставят в пары на простейшие связки, атаки, блоки.
Хорошо, что ты начнешь с самого начала сезона заниматься - будет много новеньких, и не придется никого догонять.
Месяца через два-три, если халявить не будешь и есть данные уже сможешь очень неплохо двигаться.
В клуб постоянно кто-то приходит из начинающих, кто-то уходит.
Многие занимаются по три-пять и даже более лет, некоторые приводят своих детей и продолжают тренироваться сами.
Тренер работает в этой школе более 25 лет, и тренировал многих отцов своих нынешних учеников.
В общем - приходи - сам все увидишь!
ifake, Октябрь 22, 2013 - Вопрос:
Добрый вечер.
Подыскивая спортивный клуб в районе, случайно наткнулся на ваш.
Что касается этапов тренировки - очень интересно.
Мне 26, но в силу своего организма, мне очень тяжело набрать вес, выгляжу я немного моложе своих лет.
Работаю я сис. админом 33, посещать соответсвенно каждую тренировку я не смогу. Но для себя, на работе повесил турник, отжимаюсь, занимаюсь с экспандером. Недавно записался в тренажерный зал еще, но считаю, что боевое искуство мне больше пойдет на пользу, да и в жизни всегда пригодится.
Администратор, Октябрь 22, 2013 - Ответ:
Просто приди в пнд-срд-птн в 19:00 в гости, пообщайся с тренером, посмотри кто тренируется и как тренируется. Потом примешь решение.
UPD: ifake пришел на свою первую тренировку и написал отзыв о нашем клубе. Читать отзыв.
Павел - Вопрос:
Меня интересуют персональные тренировки по боксу.
Проводятся ли такие?
Мне 27 лет, раньше немного для себя занимался.
Администратор - Ответ:
Павел, приветствую!
Персональные тренировки проводятся, разговаривать об этом необходимо лично с тренером.
По собственному опыту скажу, что для того, чтобы брать персональные тренировки, на которых твои боевые навыки будут дошлифовываться надо сначала привести себя в великолепную форму, и очень неплохо владеть техникой — иначе это будет пустой тратой времени.
Рекомендую придти на тренировку и самому понять, что до индивидуальных тренировок еще надо дорасти.
Может, немного резковато написал, но очень удивлюсь, если твоя техника безупречна и тебя сразу пригласят на персональные тренировки.
